Por: Micheli Soares
Não é novidade para ninguém que as festas de final de ano e as viagens de férias são inimigas da boa forma. Isso porque quem não é disciplinado abusa do álcool e comida, além de sair da rotina da academia, ganhando uns quilinhos a mais.
Para começar a correr atrás do prejuízo, que tal usar a tecnologia a seu favor? O aplicativo "Treino Diário de Abdominais" coloca a sua disposição uma personal para ajudar no projeto tanquinho. São séries rápidas e fáceis, para você praticar em casa mesmo caso bata aquela preguiça de ir à academia.
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Imagens: Reprodução
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